Bruxismul este obiceiul involuntar de a strânge sau scrâșni dinții, cel mai des în timpul somnului, dar uneori și pe parcursul zilei. Mulți pacienți nu își dau seama că suferă de bruxism până când apar dureri de maxilar, sensibilitate dentară, tocirea dinților sau dureri de cap dimineața. Deși poate părea doar un tic nevinovat, bruxismul netratat poate afecta serios dinții, gingiile, articulația temporo-mandibulară și calitatea somnului.
Ce este bruxismul?
Bruxismul poate fi nocturn sau diurn. Bruxismul nocturn apare în somn și este mai greu de controlat, deoarece pacientul nu este conștient de mișcările mandibulei. Bruxismul diurn se manifestă prin strângerea dinților în perioade de concentrare, stres sau tensiune emoțională.
În ambele cazuri, asupra dinților se exercită forțe mari, repetate. Aceste presiuni pot duce la uzură dentară, fisuri, fracturi, retracții gingivale sau dureri musculare. Uneori, partenerul de somn este primul care observă scrâșnitul, mai ales când zgomotul este puternic.
De ce apare bruxismul?
Cauzele bruxismului pot fi multiple. Stresul este unul dintre cei mai frecvenți factori implicați. Persoanele care trec prin perioade tensionate, lucrează mult, dorm puțin sau au anxietate pot strânge dinții fără să își dea seama. Organismul descarcă astfel tensiunea acumulată, mai ales noaptea.
Bruxismul poate fi asociat și cu probleme de mușcătură, dinți înghesuiți, lucrări dentare incorect adaptate sau tulburări ale somnului. Consumul de cafea în exces, alcoolul, fumatul și anumite medicamente pot accentua episoadele. De aceea, tratamentul corect începe cu identificarea factorilor care favorizează problema.
Semne că ai putea suferi de bruxism
Un semn frecvent este durerea de maxilar dimineața. Pacientul poate simți mușchii feței obosiți, tensiune în zona tâmplelor sau dificultate la deschiderea gurii. Dinții pot deveni sensibili la rece, cald sau dulce, iar marginile lor pot părea tocite ori ciobite.
Medicul stomatolog poate observa fațete de uzură, fisuri fine în smalț, obturații fracturate sau retracții gingivale. În timp, bruxismul poate contribui la mobilitate dentară și la suprasolicitarea implanturilor sau lucrărilor protetice. Tocmai de aceea, controlul stomatologic este important chiar dacă durerea nu este permanentă.
Ce este gutiera de bruxism?
Gutiera de bruxism este un dispozitiv personalizat, realizat de obicei dintr-un material transparent și rezistent, care se poartă pe dinți, cel mai frecvent noaptea. Rolul ei este să protejeze dinții de contactul direct și să reducă efectele forțelor produse de scrâșnire sau strângere.
Este important de înțeles că gutiera nu vindecă definitiv cauza bruxismului, dar previne multe dintre complicațiile dentare. Ea acționează ca o barieră de protecție între arcade, ajută la relaxarea musculaturii și poate reduce disconfortul articular.
De ce este recomandată o gutieră personalizată?
Gutierele realizate în cabinet sunt diferite de variantele universale cumpărate din comerț. O gutieră personalizată este făcută după amprenta sau scanarea dinților pacientului, ceea ce înseamnă că se potrivește corect, este mai confortabilă și distribuie forțele mai uniform.
O gutieră nepotrivită poate crea disconfort, poate modifica mușcătura sau poate fi abandonată rapid de pacient. În schimb, o gutieră corect adaptată se poartă mai ușor și oferă protecție reală. Medicul verifică modul în care aceasta se așază pe dinți și poate face ajustări pentru confort și eficiență.
Cum se întreține gutiera de bruxism?
Gutiera trebuie curățată după fiecare purtare, cu apă rece sau călduță și o periuță moale. Nu este indicată apa fierbinte, deoarece poate deforma materialul. Periodic, se pot folosi soluții speciale de curățare recomandate de medic.
Când nu este purtată, gutiera trebuie păstrată în cutia ei, într-un loc curat și uscat. La controalele stomatologice, este bine ca pacientul să o aducă pentru verificare. În timp, materialul se poate uza, mai ales dacă bruxismul este intens, iar gutiera poate necesita înlocuire.
Ce alte măsuri ajută în bruxism?
Pe lângă gutieră, sunt utile reducerea stresului, somnul regulat, limitarea cafelei și evitarea obiceiurilor precum mestecatul pixurilor sau al gumei în exces. Dacă există probleme de mușcătură sau lucrări dentare incorecte, medicul poate recomanda tratamente suplimentare.
Bruxismul trebuie privit ca o problemă care se gestionează pe termen lung. Cu o gutieră personalizată, controale regulate și atenție la factorii declanșatori, dinții pot fi protejați, iar durerile de maxilar și sensibilitatea dentară pot fi reduse semnificativ.
