În sezonul rece, multe persoane observă că durerile de genunchi, șolduri, coloană, umeri sau mâini devin mai supărătoare. Iarna nu „creează” neapărat o boală articulară, dar poate accentua simptomele unei afecțiuni deja existente, precum artroza, artrita, tendinitele, lombalgia sau sechelele după traumatisme mai vechi. Osteoartrita, de exemplu, este descrisă frecvent prin durere, rigiditate și dificultăți de mișcare la nivelul articulațiilor afectate.
Frigul, umezeala, scăderea activității fizice și statul îndelungat în spații închise pot contribui la senzația de înțepenire. Persoanele care au artroză la genunchi sau șold pot simți mai greu primii pași dimineața, iar cei cu probleme la coloană pot resimți contracturi musculare mai dese. În plus, iarna crește riscul de alunecări și căderi, ceea ce poate agrava durerile osteoarticulare sau poate produce entorse, luxații și fracturi.
Frigul, presiunea atmosferică și rigiditatea articulațiilor
Legătura dintre vreme și durerea articulară este discutată de mult timp. Simptomele artrozei pot varia în episoade și pot fi influențate de nivelul de activitate sau chiar de vreme, însă cercetările nu sunt întotdeauna uniforme. De aceea, este corect să spunem că frigul poate accentua percepția durerii la unele persoane, fără să fie singura cauză a bolii.
În zilele reci, mușchii tind să se contracte mai ușor, circulația periferică poate fi mai lentă, iar articulațiile pot părea mai rigide. Dacă o persoană se mișcă mai puțin, cartilajul și structurile din jurul articulației nu mai sunt stimulate la fel de bine. De aici apar senzația de blocaj, disconfortul la urcat scările sau durerea după perioade lungi de stat pe scaun.
Cauze frecvente ale suferințelor osteoarticulare în sezonul rece
Cele mai întâlnite cauze includ artroza, bolile inflamatorii articulare, afecțiunile coloanei vertebrale, suprasolicitarea tendoanelor și traumatismele. Artroza afectează des genunchii, șoldurile, mâinile și coloana, fiind asociată cu durere și rigiditate. În forme mai avansate pot apărea umflături, sensibilitate locală și zgomote articulare la mișcare.
La persoanele active, durerile pot proveni din tendinite sau bursite, mai ales dacă fac efort brusc fără încălzire. La vârstnici, osteoporoza devine importantă deoarece crește riscul de fracturi după căderi. La persoanele cu greutate peste limitele recomandate, articulațiile portante, în special genunchii și șoldurile, sunt mai solicitate, iar simptomele pot deveni mai intense iarna, când mișcarea se reduce.
Simptome care pot indica o problemă osteoarticulară
Durerea articulară simplă, trecătoare, după efort, nu are aceeași semnificație ca durerea persistentă. Semnele care merită atenție sunt rigiditatea matinală, umflarea articulației, limitarea mișcărilor, senzația de instabilitate, trosniturile însoțite de durere, slăbiciunea musculară sau dificultatea de a merge normal.
În cazul artrozei, durerea apare adesea la folosirea articulației și se poate calma în repaus, dar nu este o regulă absolută. În bolile inflamatorii, rigiditatea de dimineață poate dura mai mult, iar articulațiile pot fi calde, umflate și sensibile. Durerea de spate care coboară pe picior, amorțeala sau pierderea forței pot sugera afectarea unui nerv și necesită evaluare medicală.
Diagnostic corect pentru durerile articulare iarna
Diagnosticul începe cu o consultație medicală. Medicul evaluează istoricul durerii, articulațiile afectate, momentul apariției simptomelor, eventualele traumatisme și bolile asociate. Examinarea clinică urmărește mobilitatea, sensibilitatea, inflamația, stabilitatea articulației și postura.
În funcție de caz, pot fi recomandate radiografii, ecografie musculoscheletală, analize de sânge sau investigații mai avansate. Pentru osteoartrită nu există un test de sânge specific, însă analizele pot ajuta la excluderea altor cauze, cum ar fi artrita reumatoidă. Uneori, medicul poate recomanda analiza lichidului articular pentru a diferenția artroza de gută sau infecții articulare.
Radiografia poate arăta modificări osoase, îngustarea spațiului articular sau osteofite. Ecografia este utilă pentru lichid articular, inflamații, tendoane și burse. RMN-ul este indicat mai ales când se suspectează leziuni de menisc, ligamente, discuri intervertebrale sau alte structuri moi.
Când trebuie mers la medic
Consultul medical este recomandat dacă durerea persistă mai multe zile, se agravează, apare după o cădere sau este însoțită de umflare, roșeață, căldură locală ori febră. De asemenea, nu trebuie amânată evaluarea dacă articulația se blochează, dacă apare instabilitate, dacă durerea trezește pacientul noaptea sau dacă mersul devine dificil.
În cazul persoanelor cu boli cronice, hipertensiune, diabet, afecțiuni renale sau tratamente anticoagulante, automedicația cu antiinflamatoare poate fi riscantă. Un diagnostic corect ajută la alegerea tratamentului potrivit și la prevenirea complicațiilor. Iarna poate fi doar factorul care scoate la suprafață o problemă mai veche, iar ignorarea simptomelor poate duce la scăderea mobilității și la limitarea activităților zilnice.
