Dieta cu banane – slabeste 4 kg in 7 zile

Dieta cu banane este recomandata celor care vor sa scape rapid de cateva kilograme in plus

dieta cu banane

Dieta cu banane este recomandata celor care vor sa scape rapid de cateva kilograme in plus. Desi poate parea surprinzator, bananele pot fi si un aliment pentru dieta. Sunt bogate in celuloza, amidon, calciu, magneziu, zinc, sulf, fier, pectina, vitaminele A, C, E, B, glucoza si zaharoza.

O banana contine 27 mg de fosfor, care este foarte util pentru activitatea mentala. Se estimeaza ca 100 g de banane au 96 de calorii. In plus, au un continut scazut de grasimi, ceea ce ajuta la scaderea nivelului de colesterol din sange.

Pentru cine este potrivita dieta cu banane?

Este potrivita si pentru cei care au probleme intestinale. S-a demonstrat ca bananele stimuleaza reinnoirea epiteliului stomacului. Cu toate acestea, daca o persoana are probleme cu ficatul si rinichii, ulcere gastrice, obezitate sau diabet trebuie sa intrebe medicul daca este potrivit sa urmeze aceasta dieta.

Insa inainte de a se incepe dieta cu banane, copul trebuie pregatit. Cu o zi inainte, persoana care tine dieta nu trebuie sa manance nimic prajit, gras, afumat, dulce sau prea sarat. De asemenea, trebuie sa bea mult ceai verde sau apa minerala plata.

Succesul dietei cu banane depinde foarte mult de alegerea corecta a bananelor. Acestea trebuie sa fie coapte, cele verzi contin amidon nedigerabil, care poate provoca probleme cu stomacul.

Dieta cu banane dureaza intre 3 si 7 zile. Se pot manca 1,5 kg de banane pe zi. In timpul zilei, insa, ar trebui consumata o cantitate nelimitata de ceai verde fara zahar.

In aceasta saptamana, se pot manca 2 oua pentru a umple lipsa de proteine. Se gasesc si in banane, dar in cantitati foarte mici.

Care sunt beneficiile unei diete cu banane?

In timpul dietei, in primul rand, activitatea intestinelor este normalizata, metabolismul este activat, pielea straluceste. Bananele contin potasiu, care are efect diuretic si laxativ si astfel organismul este curatat de toxine.

Rezultatele dietei vor dura mai mult daca, dupa oprirea acesteia, persoana se va abtine de la a consuma alimente grase si dulciuri in cantitati mari.