Ritualuri ayurvedice de infrumusetare – mit sau adevar?

Abordarile holistice incorporeaza ritualuri de autoingrijire cu meditatia si yoga pentru a echilibra mintea si corpul

mit ritualuri ayurvedice

Abordarile holistice incorporeaza ritualuri de autoingrijire cu meditatia si yoga pentru a echilibra mintea si corpul. Practicile si ritualurile ayurvedice au atat beneficii interne, cat si externe pentru a-i face pe practicanti sa se simta grozav, dar si sa arate grozav.

Sfaturi ayurvedice pentru un aspect ingrijit

  • peria uscata – curatarea profunda este esentiala in ayurveda si aceasta include chiar si exfolierea intregului corp. Exfolierea stimuleaza pielea, circulatia si sistemul limfatic ajutand la eliminarea toxinelor si a celulelor moarte ale pielii.

In plus, contribuie si la tonifierea, fermitatea pielii, precum si la intarirea sistemului imunitar. Cu o perie cu peri naturali se vor face miscari circulare incepand de la picioare spre inima, rezultatele putand fi observate chiar dupa primele zile;

  • automasaj – hidratarea este si ea la fel de importanta, iar automasajele cu uleiuri calde din plante pot face minuni atat la nivel extren, cat si la nivel intern prin gestionarea stresului, relaxarea muschilor si a tesuturile, stimularea fluxul sanguin si imbunatatirea imunitatii.

  • masajul scalpului cu ulei de par – masajele ayurvedice nu sunt doar pentru corp, ci si pentru scalp. Ungerea parului imbunatateste sanatatea firului de par – de la varf si pana la radacina– si poate servi si ca masura preventiva pentru evitarea caderii parului.

  • ashwagandha este considerata una dintre cele mai puternice plante vindeca toare din medicina ayurvedica ajutand la stimularea functiei creierului, la scaderea glicemiei si a nivelurilor de cortizol, precum si la combaterea simptomelor de anxietate si depresie.

  • Turmericul este unul dintre cele mai cunoscute si utilizate condimente ayurvedice din lume. Condimentul auriu ajuta la digestie, sustine creierul si sistemul nervos, vindeca taieturile si infectiile, intareste imunitatea si ofera pielii o stralucire sanatoasa si radianta. Turmericul se poate ingera sau se poate folosi local pentru a profita din plin de beneficiile sale.

  • Uleiul de neem este folosit de secole pentru tratarea pielii fiind bogat in antioxidanti, acizi grasi si vitamina E. Acest produs are proprietati antibacteriene fiind un remediu perfect pentru o multitudine de probleme ale pielii, inclusiv acnee, hiperpigmentare, arsuri si multe altele.

Uleiul de neem nu numai ca hraneste pielea, ci si protejeaza si hidrateaza, in timp ce stimuleaza productia de colagen si intarzie formarea ridurilor.